生きづらさを感じているあなたへ

　
　
　
プロフィールをご覧いただき

ありがとうございます。

はじめまして、竹崎かすみです。

　
　
　
　
私たちは一日の中でも

いろんな感情と出会います。

　
　
外からの刺激で
　
たくさんの感情たちが

自分の内側から湧き上がり

　
　
喜び

希望

怒り

悲しみ

淋しさ・・・

　
　
波のように押しては引いてを繰り返し

お天気のように変化をしていきます。

　
　
　
感情＝（イコール）自分のパーツであり

自分自身です。

　
　
　
　
　
人は多面的です。

単純な生き物ではありません。

一瞬一瞬にさまざまな感情が現れ

複雑に絡み合うことで

奥行きが増し

自分という形を表現します。

それが人であり、生きることです。

　
　
　
しかし人は繊細で傷つきやすく

周囲の人からのネガティブな反応や

周りで起こるさまざまな出来事によって

感情にブレーキをかけ

あるがままの形を歪めます。

　
　
　
　
「喜び」を見捨てられたら

笑顔を引っ込め

　
「希望」を否定されたら

輝いていた瞳は曇り

　
「期待」を笑われたら

何もなかったふりをして

　
「悲しみ」をないものにされたら

平気なふりをつづけて

　
「怒り」を抑え込まれたら

我慢で口をふさぎ

　
「悔しさ」を子ども扱いされたら

挑戦を避けるようになり

　
「淋しさ」を知らんぷりされたら

独りでいることを選ぶようになり

　
「みじめさ」を責められたら

頑張りつづけ

　
　
　
傷ついた心を必死で守ろうとします。
　
　
　
　
　
さらには、自分らしさを損なわせ

　
　
　
喜びいっぱいの友人を妬ましく感じたり

　
悲しみで泣いている我が子に

イライラしたり

　
希望に満ちた同僚を馬鹿にしたくなったり

　
やりたいことにトライできない自分に

がっかりしたり
　
　
自由に思いを表現できずに

自分に腹が立ったり
　
　
他人の顔色が気になる自分が嫌になったり

　
原因も分からず無気力になったり

　
　
　
　
　
自分に対しても、他の誰かに対しても

　
自由で素直な生き方を

　
否定してしまうのです。
　
　
　
　
　
　
　
人は周囲の誰かに

　
感情を受容される経験を

　
繰り返しすることで

　
自分が存在していいという安心感を

　
無意識の中に得て

　
豊かな感情をあるがままに　

　
抱えられるようになります。

　
　
　
　
そして多面的な自分がまろやかに統合され

　
　
人生が生き生きと展開していく・・・

　
　
　
　
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カウンセリングは

心の中の感情（＝自分）を

しっかり受け止める時間です。

　
　
意外にも私たちは

一人ではじっくり感情（＝自分）に

留まるということができません。

　
　
　
過去に置き去りにされた感情を

見つけることも

受け入れることも

簡単ではありません。

　
　
　
ましてや心の傷つきが深いと

自己受容に取り組もうとしても

　
　
　
とらえどころのない感情の

扱い方がわからなかったり・・・

　
　
後悔、不安、自己否定が止まず

同じ考えがグルグル回ったり・・・

　
　
ふと浮かんだ日常の気がかりに

思考が持っていかれたり・・・

　
　
　
感情に留まるということは

とても難しいのです。

　
　
　
自分を見つめ直すには

「安心・安全な場」と

「一緒にいる誰か」が必要です。

　
　
　
　
　
私は「安心・安全な場」を届け

　
「一緒にいる誰か」になります。

　
　
　
　
どんなことを語ってもいい、

「安心・安全な場」であなたを守り

あなたのどんな思いも

受け止める「一緒にいる誰か」に

なることで

自分の中をしっかりと探索し

癒す時間を支えます。

　
　
　
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ずっと不自由な感覚に覆われ

生きづらさを感じていた・・・

　
☑笑っていても心の中は苦しい

☑自分のことが好きになれない

☑自分にいいところなんて

　ひとつもないと感じる

☑自分に自信がもてない

☑本音を話すことが難しい

☑そもそも本音がわからない

☑他の人のように上手に生きることが

　できないと感じる

☑他愛のない人間関係でさえひどく疲れる

☑人をうらやんでしまう、憎く思える

☑周りの人に翻弄されてクタクタになる

☑トラブルや気苦労で自分どころではない

☑不安でたまらない

　
　
という方は少なくありません。

　
　
カウンセリングを通して

たくさんの感情を拾い集め、味わい、

　
自分への信頼を深め

安心感の中で過ごせる日々を

実現しましょう。

　
　
　
どうぞお気軽にお問合せください。

　

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■オリエンテーション

・日時：メールにて調整いたします。

・時間：３０分

・料金：無料

・方法：Ｚｏｏｍ
　
・申込：画面下の【お問合せ】より
　　　　お申込みください。
　
　
オリエンテーションでは

〇二人で育む時間を少しだけ
　味わってください。

〇お悩みや考えたいことなど
　をお聞かせください。

〇カウンセリングのすすめ方やルールを
　ご説明します。

〇カウンセリングについての
　ご不明点などお尋ねください。

※有料カウンセリングを受けてみたいと
　お感じの際はオリエンテーション後、
　３日以内にお申込みください。

　
■有料カウンセリング

・初回日時：メールにて調整いたします。

・時間：５０分

・料金：一般の方　10,000円（税込）

　　　　ＭＦＣＡ養成講座受講生に限り
　　　　応援価格　8,000円（税込）

・方法：Ｚｏｏｍ

・申込：画面下の【お問合せ】より
　　　　お申込みください。

※現在受け付けている時間帯

◎火・水曜日　１３:００～２０：００

◎土曜日　９：００～２０：００

現在、２名様まで空きがございます。

お気軽にお問い合わせください。

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