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頑張りすぎていつも自分を犠牲にしてしまう
優等生大人女子が自分第一で生きるためのカウンセラー
佳山 静野（かやま しずの）です。

自分の本当の気持ちを偽りながら優等生として頑張り続けてきた女性が、
これまでの人生で背負い続けてきた重い荷持を降ろし、
自分らしく生きていくためのサポートをいたします。
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私は、ずっと自分の気持ちを押し殺し、周囲の期待に応え、
いつも笑顔で優等生を演じていました。

相手の気持ちを察して、完璧にそれに合わせていたから、
一人でいるのは寂しいくせに、人といるととてつもなく疲れました。

嫌われるのが怖いから、
本音が言えない。
NOと言えない。

誰かに助けて欲しいのに、助けを求めることができない。

歯を食いしばり、
自分一人ですべてを抱え、

やがては疲れ果て、
しまいには、察してくれない周りの人を恨んでしまう・・・

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そんな私が心理学を学ぶきっかけとなったのは、
当時小６と小３だった娘と息子のダブル不登校。

なだめても、すかしても、脅しても、引きずっても・・・
結局、何をしても無駄でした。

それまで立派な優等生大人女子だった私は、
まるでこの世の終わりが来たかのように混乱しました。

そして、すがるようにセミナーに参加したり、
心理学の本を読んでみたり、
スクールカウンセラーに相談したりと、
必死に出口を求め、
なりふり構わず周囲に助けを求めることになりました。

そんな中、娘が中学校の相談室から借りてきた１冊の本をきっかけに、
「鏡の法則」の著者 野口嘉則さんを知ることとなりました。

そして、運命に引き寄せられるように、
メンタルファウンデーション（心の土台作り）について、
野口さんから直接学ぶことになりました。

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人生を幸せに生きるためには、

まずは自分が安心して生きていける「心の土台作り」が大切であり、
そのためには「ありのままの自分」を受け入れることが第一であること

その上で、より自分らしい人生を実現するという順番が大切であること
を教えていただいたのです。

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さらに幸運なことに、
学びと合わせて、メンタルファウンデーション・コーチングも
受けることができました。

セッションを受け自分と向き合うことで、
自分がなぜこんなにも生きづらいのかの謎が解け、
セッションのテーマは、子供たちの不登校から、
私自身の生きづらさの問題に移っていきました。

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問題の本質は、母親である私自身が
「ありのままの自分」を愛せず
「自分自身を大切」にできなかったことにあったのです。
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こうして、生きづらさの正体を掴んだ私でしたが、

幼い頃から母に呪いのように浴びせられ、
その後の長い人生の中で積み重ねられ続けた、

「そのままの自分ではダメ」

という、強固な思い込みを変えることは、
そんなに簡単なことではありませんでした。

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ありのままの自分を愛し、自分の気持ちに正直に生きる。
そして、私に愛を教えてくれなかった母親を赦す。

そんな日がほんとうに来るのだろうか・・・

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ところが、変化はあったのです。

セッショッンには、私が今まで知らなかった、
「全く否定のない安心できる世界」がありました。

心の土台作りについて学びながら、
セッションを受け続けることで、
少しずつ「自分を赦す」つまり「ありのままの自分」を受け入れ、
その自分を一番大切にしていいんだ、と思えるようになりました。

また、たとえ学校に行かなかったとしても、
「子どもたちには明るい未来がある」と、
子どもたちの人生を信じることができるようにもなりました。

不思議なことに、周囲の人との関係も良くなってきました。
自分の感じたことを口に出したとしても、
私が恐れていたように関係性が壊れることはなく、
初めて「人とつながる」という感覚を持つことができたのです。

そして、あんなに私を苦しめていた母親への憎しみさえも、
少しずつではあるものの、確実に和らいでいったのでした。

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もしかしたらあなたも以前の私のように、
誰ともつながれず、一人で孤独に闘っていませんか？

あなたも、そろそろ背中に背負った重荷を降ろし、
しなやかに、あなたらしく生きてみませんか？

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～優等生大人女子が自分第一で生きるためのカウンセリング～

【Vision】
– 私は、そのままで価値があります。
– 私は、そのままで愛されています。
– 私は、この真実に感謝します。

【Mission】
　頑張りすぎて「生きるのががつらすぎる」と感じている女性が、
　ありのままの自分を愛し、「生きるのってそんなに悪くない」
　と思えるためのセッションをご提供いたします。

【Values】
– 誠実であること。
– 人生を信頼すること。
– 学び続けること。

【Way】
– 繋がります。
– ともに歩みます。
– 惜しみません。
– 赦します。
– 手放します。

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【資格】
一般社団法人日本メンタルファウンデーション・コーチ協会
認定プロフェッショナルコーチ、
産業カウンセラー、キャリアコンサルタント

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なお、現在は、クライアント枠に空きがないため、新たなご依頼を
お受けできない状況です。空きが出ましたらご案内いたします。

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