消えてしまうにはどうしたらいいんだろう？

誰からも気づかれない透明人間になりたい
当時、私が毎日思っていたことです。

誰からも見られない
誰からも比較されない

誰からも頑張ることを強制されない
どんなに楽ちんで自由な空間だろう。
そんなことばかり考えていました。

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◉偽りを演じて生きていた自分
学生時代は
親にも先生にも友達にも
優等生としてみられることを意識し

職場では、
マネージャーとしては完璧を演じる
キャリアウーマンとして生き

パートナーとの関係では、
相手が理想とする自分を演じる。

そんなことを自然と繰り返していました。

・周りに合わせて（比較）
・置いてかれないように（焦り）
・とにかく頑張る（ダメな自分を隠したい）

この3つを常に意識することが
私の心の土台だったんです。

これが正解
これでみんなと一緒
私努力してる

周りとうまく合わせていくことが
人生を安全に攻略することだ
そう思っていました。

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◉消えてしまいたい。押し寄せる絶望的な日々
だけど、
なんど同じことを繰り返しても
人生はうまく進みません。
優等生なのに学校に行けなくなる
店長なのに仕事に行けなくなる
完璧に演じているのに、結婚寸前にフラれる・・・

自分でも予期しなかった出来事が、
ドミノ倒しのように私に降りかかってきて
何度も私を苦しめました。

おかしいな・・・
みんなにちゃんと合わせてるのに

そんなことを繰り返すうちに
私の心は・・・
重みに耐えれなくなっていきます。

『もうだめだ・・・』
その瞬間心がポキッと折れていく
感覚を感じました。

友だちにも会いづらくなりました。
家族にもツラくあたりました。
SNSを開くことが怖くなりました。

透明人間になって、誰にも存在を知られない
人生を送れたらどんなに楽だろう
もう、消えてしまいたい・・・
毎日そんなことばかり考えていました。

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◉野口さんとの出逢いで鏡の世界を知る
そんな時、
偶然師匠である野口さんのことを
知ることができたんです。

「鏡の法則」を通して
自己受容の大切さを通して
カウンセリングを通して

私がありのままの私を認めてあげること
私がありのままの私で自信を持って生きること
言葉の一つ一つが私の心を癒してくれました。

そしてある日、不思議な夢を見たんです。
私は夢で念願の透明人間になっていました。

幸せだな、楽だなっ～て感じている私。
誰も私の存在をスルーしていきます。
何も気にならない。

だけど、次の瞬間
私の存在は、
私にしかわからないことに気づいたんです。

あんなに苦痛だった家族の期待
あんなにストレスだった職場の人間関係
あんなに悲しんだパートナーとの関係

全ての苦しくて嫌だった出来事は
私に大切なメッセージを届けてくれていることに
気づけたんです。
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◉わたしは私を生きる

あの気になった視線は
あの気になった期待は
あの気になった完璧さは
私が作り出した幻だったのかもしれない・・・

そう思うと、心が暖かくなってきて
全身が満たされるような感覚を感じました。

『大丈夫だよ』『安心していいよ』
『あなたはあなたのままでいいんだよ』
そんな言葉が心から湧いてきました。

あの日、私は私に誓いました。
「わたしは私を生きるんだ」

そして、今こうやって
自分の心の土台を整え、
カウンセラー/プロコーチ
として活動しています。

もしあなたが
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・周囲の視線や顔色、評価ばかり気にしてしまう
・自分がわからない、自分が好きになれない
・本当はもっと自分らしく生きたい
・ありのままの自分を表現すると、
　居場所がなくなると感じている
・不機嫌な人がいると、自分のせいかもと
　不安や恐れを感じる
・人の幸せを素直に喜べず、
　そんな自分が嫌いだと感じている
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そんな想いをお持ちなら
自己受容を深め、本当の自分としっかり繋がって生きる、
心づくりをサポートさせてください。

◆セッション詳細◆
形態：電話もしくはGoogle meet（顔出しorカメラオフ選択可）
時間：50分
料金：12,000円 （10回以上継続の場合、おまとめ割引あり）
　　　9,000円（MFCA会員の方）
日時：月〜金　9時〜22時
　　　土日祝　9時〜16時
※基本的には上記となりますが相談可です。

◆お申し込みの流れ
無料オリエンテーションを開催しております。
下記お問い合わせフォームよりお申し込みください。
オリエンテーションでは、現在のお悩み、
そしてセッションを通してどうなりたいか？
という部分についてお伺いします。

その上で私の方からセッションの方針や進め方
などをお伝えしております。

また実際に継続セッションを受けられるかどうか？
についてはオリエンテーション終了後、
3日以内にお返事をいただいております。

現在2名限定でクライアントさんを
募集しております。
まずはお気軽にお申し込みくださいね＾＾

◆クライアントさんのお声◆

Tさん（30代・男性）
共感を常にしてくれる姿勢が
話しやすかったです。
感情がとても入りやすかったです。
自分の大切にしていることが明確に
なったことにより、モヤモヤが
晴れていくようなセッションでした。
ありがとうございます。

Rさん（20代・女性）
私は私のことをちゃんと本当は
理解してるんだなって気づけました。
これからその声に従って行動したい
と思います。

ようこさんがとっても暖かく
寄り添ってくれて、
安心して自分のことを
表現することができました。

Yさん（40代・女性）
ようこさんは、人をジャッジする
ようなことが一切感じられないので、
本音を話せたし、そのおかげで自分の
整理がついていくような時間でした。
ありがとうございます。

Tさん（40代・男性）
初めは、カウンセリング講座の「認定試験の条件」としてのセッションスタートでしたが、セッションを経ることでその背景がほとんど意味をなさなくなりました。上嶋さんに対しての安心感や自分の存在を受容してもらえることで、セッションは自分自身と向き合い、自分の内面を深く探る貴重な時間となりました。特に、普段言葉にしづらい感情や考えを言葉にできるようになったことは大きな進歩と感じています。何より、上嶋さんとの時間を心地よく感じています。

セッションを経るうちに、
自分の中で大きな変化を感じるようになりました。

以前は自分の使命や人生の目的に対して絶えず迷いを感じていました。もっともっと成長できる自分がどこかに隠れているのではないかという思いがありました。

しかし、上嶋さんのセッションを受けることで、今の自分をみとめて受け入れられ、自分の人生に深い信頼感を持つことができるようになりました。

上嶋さんのセッションは私が以前抱えていたような、
本当の自分を探求し続けているうちに迷ってしまっている方や、自分の存在に揺らぎを感じている方にとても役立つと思います。私は、セッションを通して自分の土台を確かにするための重要な時間となりました(^^)

Sさん（30代・男性）
改善点の指摘を受けるような上下の関係ではなく、一緒に横にいて寄り添ってくださるセッションでとてもありがたいです。

穏やかでゆったりとした空間を作ってくださるので、安心してゆっくりと悩みに向き合うことができます。

100%味方でいてくださる空間も、日常生活ではあまり体験できないことで、心の充電に助かっています。

セッションを通して１つ１つ自身の悩みに向き合うことができました。例えば、前は適切な振る舞いができているかの心配や電話対応の恐怖がありましたが、それらが和らいできました。

このように感情の揺れが大きいことによる苦しみが１つ１つ和らいでいっています。

上嶋さんのセッションはこんな方に役立つと思います。
・100%味方でいてもらえる感覚を味わいたい方
・安心してゆっくりと悩みに向き合いたい方
・自分の頑張りを褒められたい方
・癒されたい方

お声を寄せてくださった皆さん、
ありがとうございます。
今後もお一人お一人と丁寧に
向き合っていくセッションを
続けていきます。