◇つい人と比べて劣等感にさいなまれる
◇役に立たないと価値がないと思い、いつも無理している
◇人の評価が気になったり、人に気を使いすぎる
◇イライラや怒りを身近な人に感じてしまう
◇不安になりやすい
◇自分に自信が持てない
などなど、

このような、「生きづらさ」を手放したい方へ

ありのままの自分の感情の受け入れ（＝自己受容）
自分が自分であるという確かな感覚（＝自己肯定感）
を養って生きていかれるよう、
心の土台づくり（＝心の基礎工事）のサポートをいたします。
　
　　　　　　　
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プロフィールをご覧くださり、ありがとうございます。
　
私は池田明子と申します。
東京都在住で、夫と2人の娘（社会人）がおります。
　
メンタルファウンデーションコーチとして活動するほか、
東京・自由が丘で植物療法（フィトセラピー）の学校を
運営する植物療法士（フィトセラピスト）でもあります。

私がなぜ心理学や自然療法に関わるようになったのか、
少しお話させてください。
　

私はかつて臨床検査技師として大学病院で働いた経験から、
人に備わっている「自然治癒力」に興味をもつようになり、
伝統医学や植物療法を学びはじめました。

そして、学ぶほどに植物療法の有効性を
「世の中に広めたい！」という思いがわいてきて、
2006年に東京・自由が丘に
植物療法士（フィトセラピスト）の養成校
「ソフィアフィトセラピーカレッジ」を設立しました。
　

心理学との出会いは、伝統医学を通じて興味をもった
東洋哲学（特にインド哲学）や神秘学の延長からでした。

臨床医学の場に職を得たこともあり、
人の心と体の密接なつながりに興味をつのらせた私は
哲学や神秘学を学ぶ中に、
　
私が抱えていた数々の「生きづらさ」を解放し、
心の平安を満たすための答えがあると思ったのです。

当時の私は、自分の楽しさよりも、
人の役に立つかどうかの方を優先していました。

仕事では、つねに完璧に終わるまで休日を返上したり、
週末になると、週明けの仕事について考えたり、
何しろ、役立つ人間、使える人間でいたいと思っていました。

「人の役に立たないと価値がない」という
思い込みに縛られていたのです。
　
その他にも、
家庭や仕事場で身近な人にイライラすることも多く、
そういった生きづらさの蓄積が、
私を哲学や神秘学に出会わせてくれたのかもしれません。

また当時は、瞑想、占星術、NLP、コーチングなど
さまざまな講座にも出ていきました。
　

そんな中、2010年に野口嘉則さん主催の
オンライン講座「自己実現塾」の前身である
「人間学実践塾」を受講するようになりました。
　
そして講座を受け始めてすぐに、
「これだ！」という思いがわいたのです。

なぜなら、それまでとても難しいと感じていた哲学や
神秘学にも通じる内容をとてもわかりやすく、
日常で実践しやすく話されていたからです。

そのことにワクワクした私は、継続して講座を受講しました。
　

一方で、10年ほど前から受け続けている
野口さんのカウンセリングセッションも、
私の人生の大きな支えとなっています。
　
セッション当初、私は
たくさんのアドバイスをもらえるものと期待していました（笑）。

しかし、実際にセッションが始まると、
何を話しても安全で、
心の中の正直な部分を丁寧に無条件に受容される体験が、
それまで経験したことがないほどに、
私をサポートし、救ってくれていたのです。
　

セッション中で「これでよかったのだ！」と、
気持ちがホッとする体験を何度もしました。
　
　
そうしたことの積み重ねによって
「心の土台づくり」はもとより、

その後の人生で起こった大きな問題にも、
落ち着いて対応し、
何とか乗り越えることができました。
　

今思えば、
MFCAのカウンセリングを受けた人生と
受けなかった人生とでは、
大きな差ができていたことでしょう。

カウンセリングでの受容体験によって私は、
「自分が自分であることの確かな感覚」
を育てることができるようになりました。

「生きづらさ」が少しずつ、少しずつ
私からはがれて行ったのです。
　

こうしたクライアントとしての体験を生かして
今度は自分が誰かのお役に立ちたいという思いから
カウンセラーの道を志しました。
そして、MFCA認定プロフェッショナルコーチ＆心理カウンセラーとなって、現在に至っています。
　

カラダに自然治癒力があるように、
ココロにも自然治癒力は備わっていて、
どんなにつらい状況であっても、必ず良い方向に向かっていきます。
　

年齢を重ねた現在ではむしろ、
つらく厳しい体験こそがその後の自分の力となり、
輝きとなって降り注いでいるように思えてならないのです。
　

カウンセリングは特別なことではありません。
日々の体調をととのえるように、心の調和をととのえることです。

カウンセリングで心豊かな日々を送ることができ、
思いがけないような「気付き」も起こります。
　
それは自分では気付かなくても、
無意識のうちに起こっていることもあります。

体に不調がある場合には、
それまで自覚していなかった「生きづらさ」が
カウンセリングによっていつの間にか解消され、
体調がととのうこともあります。
　

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あなたのお気持ちを、お聞かせください
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「自然治癒力」を備えている私たちは、本来は
とてもしなやかな強さを持っていると私は思います。
　

ありのままの自分を受け入れ、人生を輝かすために必要なのは
おそらくほんのちょっとの歩み出しなのでしょう。

ぜひ、あなたの今の気持ちをお聞かせください。
どこまでもお気持ちに寄り添いながら、
しっかりと丁寧なサポートをさせていただきます。

あなたらしさを体現した、
ただ一つの善き人生を実現する
お手伝いをさせてください。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　池田明子

【資格＆著書等】
・一般社団法人日本メンタルファウンデーション・コーチ協会
　認定プロフェッショナルコーチ
・ソフィアフィトセラピーカレッジ校長
・臨床検査技師
・西九州大学客員教授

◇◇◇◇◇◇◇

・ズボラ大人女子の週末セルフケア大全（大和書房）
・アロマセラピー使いこなし事典（世界文化社）
・熟年離婚したくないならズボラ婚（双葉書房）
など
　

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カウンセリング、セッションについて
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Zoomまたは電話にて行います。
全国どちらからでも、海外からでも、お受けいただけます。
　
　　
☆☆　特典　☆☆

植物療法士（フィトセラピスト）として、
今のあなたのお役にたてるハーブティーなどの
植物療法製品をお選びし、プレゼントいたします。
（送料：国内無料、海外の場合には実費をいただきます）

製品の内容は有料セッション時にお話をうかがう中で、選ばせていただきます。

ただし、特典はご希望次第です。不要な方は
無理にお受けいただかなくてもかまいませんが、
セッション料金は変わりません。
　

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まずは「無料オリエンテーション」からどうぞ
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セッションでは、カウンセラーとの相性がとても大事です。
私との相性をご確認いただくためにも、
無料オリエンテーションへお気軽にお申し込みください。

このオリエンテーションでは、
あなたのお悩みや、いま抱えていらっしゃる問題について伺い、
セッションに関するルールのご説明をし、
あなたからのご質問にお答えいたします。
（お時間：約30分間）
　
　　　　
オリエンテーションを受けられて気がすすまない場合は
そこで終了していただいてかまいませんので、
どうぞ安心してお問い合わせください。　　
　　
なお、有料セッションをお受けいただくかどうかは、
オリエンテーションから３日以内に
お返事いただきますようお願いしております。
　
　　　　　　
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セッション料金
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◇単発のお申込みの場合
１回　50分：13,200円（税込）

　　　
◇連続10回～のお申込みの場合
１回　50分：9,900円（税込）
（MFCA受講生様の場合はこちらの価格となります）

　
お一人お一人のお話を丁寧に伺いたいので
現在残り【3名さま】までで、クライアント受付け中です。　
人数に達し次第、募集受付は終了させていただきますことをご了承ください。
　　　　　
ご関心を持たれましたらぜひ、
以下の
「お問い合わせボタン」から
「事前オリエンテーション希望」として、お気軽にお問い合わせください。
　

なお、webページは、私が運営、校長をしている
植物療法の学校
「ソフィアフィトセラピーカレッジ」の公式サイトです。

カウンセラーとしてのwebページではありませんが、
自己紹介の参考にしていただけましたら幸いです。
　　
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
それでは、ご縁がある方との出会いを心より楽しみにしております。