◻︎ 人にどう見られているか気になる
◻︎ 人に嫌われるのが怖い
◻︎ 人の意見に振り回される
◻︎ 人と比べて劣等感と優越感を
　いったりきたり
◻︎ 自分に自信が持てない
◻︎ 自分がどうしたいのかわからない
　
　

このような、
「生きづらさ」をお持ちのあなたへ
　
　

ありのままの自分を受け入れ、
何があっても大丈夫と自分を信頼できる
丈夫で健康な「心の土台づくり」を
サポートいたします。　
　
　

はじめまして、
MFCA認定プロフェッショナルコーチ、
心理カウンセラーの
安威宏真（やすいひろみ）です。　
　
　

京都在住で、
夫と社会人の息子がおります。　
　
　

メンタルファウンデーション養成を経て、
協会認定のプロフェッショナルコーチとして
活動しております。
　
　

私がなぜ心を学び、
心理カウンセラーになったのか
少しお話しさせてくださいね。　
　
　

子供の頃の私は活発で
好奇心旺盛で何でもやりたがる
わんぱくな女の子でした。　
　
　

ですが、
小学5 、6年の担任によって
その後の私の人生が大きく変わりました。
　
　

今の時代では
考えられないことですが
担任に無視されるという
体験を経験しました。
　
　

その時の担任の気分によって
クラスの中で私だけが
配り物を配ってもらえない。
私だけがバス旅行などで
1枚も写真を写してもらえない。
さらに、
担任に可愛がられていた女子生徒に
仲間外れにされるという
理不尽な経験をしました。
　
　

親には心配かけたくなくて
誰にも言えず、
心が凍りつくような
苦しい時期を過ごしました。
　
　

大人になってから見れば
いくらでも手を打つことが
できたはずですが、
子供であったばかりに、
その理不尽な経験の責任は
すべて自分にあると信じていました。
　
　

どうして私だけがこんな目に
あうのかと考えた結果、

・何でも活発に意見を言う
　私がいけないんだ。

・できもしないのに、
　何でもやりたがる私がいけないんだ。

・〇〇ちゃんのように
　私は可愛くないブスだからだ。

・〇〇ちゃんのように私は
　勉強できないバカだからだ。

と、なんでも自分のせいにして
自分を大切にできませんでした。
　
　

大人になっても変わらず
自分に自信がなく、
常に人の目を気にして、
どうせ私は他人より劣っていると
自分を卑下し、
強く劣等感を抱くようになりました。
　
　

人に嫌われることがもっとも恐ろしく、
自分が嫌いな人にも好かれようとしている
自分に気づいたときは愕然としました。
　
　

心について興味をもち、
心の専門書や自己啓発の本も
たくさん読みました。
　
　

私のような生徒をわかってあげられる
学校の先生や心理カウンセラーに
強い憧れを持っていましたが、
バカな私にできるはずがないと
自分の可能性を自分でつぶしてきました。
　
　

MFCA認定プロフェッショナルコーチにより
実際にカウンセリングを受ける
きっかけになったのは、
どうにか、私が、私であっていいと、
心から思えるようになりたいと
思ったからです。
　
　

セッションを重ねていく中で、
どんな私も否定されず、
受け入れてもらう体験を
なん度も経験しました。
　
　

また、
不安なとき、
心配なとき、
自信のないとき、
心細いときも、
どんなときも一緒に
そばに寄り添ってもらえる体験を
なん度もなん度も繰り返し、
私は一人じゃないんだと
心の奥底にあたたかな
安心感が生まれました。
　
　

いま、あの頃の私に
「大丈夫だよ」と
声をかけられます。
　
　

心が凍りついて
ひとりぼっちだった私を
助けに行くことができました。
　
　

また、
新しいことに挑戦する不安や恐れも
しっかり受容することができるように
なったので、
不安や恐れがありながらも
深い安心感と共に相反する二つを
一緒に抱える自分になれたことは
以前の私には想像もつかなかったこと
だと思います。
　
　

心が丈夫になり
心の土台が育くまれ
心が健康になることで
　
　

・人からどう見られるのかより、
　自分がどうしたいのかを
　大切にできるようになります

・人に嫌われることを恐れず、
　苦手な人、嫌いな人には
　距離をとれる（境界線を引ける）
　ようになります。

・人と自分を比べなくなり、
　劣等感にさいなまれなくなります。

・どんな自分もこれでいいと
　心から思えるようになります。

もちろん、
今でも心が揺れることはあります。
　
　

ですが、「これも私だ」と
そこにくつろぐことが
できるようになりました。
　
　

あなたのお悩みを聞かせてください。
　
　

私があなたをどこまでも寄り添い、
あなたが、ご自分で「もう大丈夫。」と
思えるまで、そしてそれからも
サポートいたします。
　
　

さいごまで読んでいただき
ありがとうございました。
　
　

◇◆セッションについて◇◆
__________________________________

◇新規クライアント枠あと2名様◇

　　　◎◎女性限定です◎◎

定員に達しましたら、
無料オリエンテーション受付も
終了しますのでご了承ください。
　
　

◇30分無料オリエンテーション◇

・私との相性をみていただいてから
　有料セッションを受けるか判断して
　いただております。

・お悩みや問題をお伺いします。

・セッションのルールについて
　ご説明いたします。

・セッションに関するご質問
　などお気軽におはなしください。
　
　

◇セッション方法◇

ZOOMまたは電話
（ビデオオフになります）
　
　

◇セッションの時間帯◇

火曜日から金曜日20時より22時まで
　
　

◇セッション料金◇

【50分/1回/税込11,000円】
※動画付きセッション(税込13,000円)

【50分/10回/税込100,000円】
※動画付きセッション(税込120,000円)
　
　

／／／MFCA養成講座生応援価格／／／

【50分/1回/税込10,000円】

※動画付きセッション(税込12,000円)

【50分/10回/税込90,000円】
※動画付きセッション(税込110,000円)
　
　

※動画付きセッションとは※

野口嘉則先生による心理学の
14本の動画セミナー以下の14本の動画を
毎月１本ずつご覧いただけます。
心の土台づくり・自己受容がより効果的に深まります。　

1. 人間力を高める学び方
2. 心の安全基地を強化する
3. 心の器を育む
4. 人間関係を通して自分を確立する
5. 家族心理学の視点で自分を見つめ直す
6. 感情とのつきあい方～自己受容を深める方法〜
7. 思考を柔軟にする～あることモードとマインドフルネス〜
8. 望む人生の実現を妨げるスキーマのゆるめ方
9. 心を満たす～自己実現への道～
10. より自分らしい人生を創造する
11. 幸せな人間関係を築く
12. 年齢を重ねるほどに人間力が高まる生き方
13. トランスパーソナルな人間観と人生観
14. 幸せと豊かさを現実化するための法則
__________________________________
　
　

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楽しみにお待ちしております。
　
　

安威宏真（やすいひろみ）