プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
恒岡幸男(つねおかゆきお)と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

■自身がパニック・不安症を経験したことから、2011年より不安症の方を対象とした自助グループを夫婦で立ち上げ、交流会・勉強会を行ってきました。

■現在はパニック症・不安症で悩んでいるご本人様やそのご家族の方を、カウンセリングを通してサポートさせていただいています。

　
■20才でパニック症を発症
就職して3年目、社会人としての責任も徐々に増す中、仕事に対するプレッシャーや、自分の能力に対する不安を抱えて生活を送っていました。そんな中、会社の車を運転中に突然激しい動悸と呼吸困難が起こり、死の恐怖に襲われました。しばらくすると発作は治まったのですが、その時の恐怖は忘れることが出来ず、その日から発作におびえ、症状に耐える日々が始まりました。

　
■人生を変えた心理学との出会い
症状は、乗り物、病院、閉所(トンネル、エレベーター、お風呂)恐怖など多岐に渡り、実生活が困難になりました。精神科に通院しても一向に回復しない症状に「この苦しみから一生解放されることはないのか・・・」と、人生に絶望を感じていました。

そんな中、書店で手に取った心理療法の本に強い衝撃を受け、独学で実践し、妻や両親、周りの方々の大きなサポートを得ながら徐々に症状を克服していくことができました。

心についての学び、実践が自分の人生を変えた初めての体験でした。

　
■人生二度目の絶望
26才の時、突然、膠原病様疾患(皮膚・筋肉・関節の障害、痛み)を発症しました。次第に悪化する病状、衰える体力に、やむなく休職、自宅療養の生活が始まりました。

毎朝、出勤していく近所の人たちがいなくなり、静かになった自宅に一人残る自分・・・
自分の存在価値を見いだせない・・・
回復するのか、それとも悪化していくのか分からない病状・・・
不安と自己否定の毎日に、人生二度目の絶望感を味わうことになりました。

そんな中、やはり私の心と体を土台から支えてくれたのは、妻や両親、周りの方々の温かいサポートでした。

その後、家族の支えと食事療法、リハビリの甲斐あり、現在も症状は残りますが、10年後、少しづつ社会復帰していくことが出来ました。

　
■それでも続いた「生きづらさ」
これら人生二度の転機を経験しながらも、なぜか生きづらさは続きました。

「人の評価が気になる」
「つい良い人を演じてしまう」

ここに至り、「過去に受けた心の傷付きが癒されていないことが、今の生きづらさを作っている」という事実に直面しました。

この課題は自分の力で乗り越えることは難しいと感じ、プロの心理カウンセラーからカウンセリングを受けることで、自分の内面と向き合うことをはじめました。
　
■カウンセリング、自己受容、気付き
カウンセラーからありのままの自分を受け止めてもらう体験は自己受容を深め、多くの気づきと癒しを与えてくれました。

もともとネガティブ思考で自信がなく、心配性な自分を否定していましたが、セッションを重ねるごとにそんな自分を受け入れられるようになり「自信がなくて心配性というのは才能なんだ」「この特性を最大限発揮した自分らしい生き方を探求していく道」という発見をしました。

カウンセラーとの心の交流を通して「人間関係が人の心を癒し成長させる」という体験をしました。

　
■いただいてきたものをお返しする
「今までの体験を生かし、これまでの人生でいただいてきたものを世の中にお返しする」という思いからメンタルファウンデーション・コーチとしてしてセッションを行っています。

特にパニック・不安症の方が苦しみから開放されるお手伝いをさせていただきます。あなたに寄り添い、苦しみを一緒に抱え、あなたの望む人生をともに考えていきます。

　
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【セッションについて】
セッションは電話もしくは面談となります。
(ZOOM、LINE通話等のSNSセッションもお受けしています。)

※おひとりずつじっくりとお話を伺わせてせていただきますので、現在お受けできるクライアントさんはあと2名までとさせていただきます。

　
【初回無料】オリエンテーション
◆はじめてセッションを受けられる方のためのメニューです。
◆お時間は２０～３０分です。
◆現在のお悩みや、解決したいこと、セッションを受ける目的などを伺わせていただきます。必要に応じて今のあなたに最適なサポートをご提案いたします。
◆ご質問などがあればお答えいたします。(セッションの内容だけでなく、恒岡幸男についても遠慮なくご質問ください)

このセッションを終えた後で気が進まない場合は、次回以降のお申込はされず終了していただけますのでご安心ください。
（※尚、有料セッションを受けられるかの判断はオリエンテーションから３日以内にお返事いただきますようお願いします）

　
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■【有料セッション】

【通常コース(1回50分)】
・初回特別料金：３，０００円（税込み）
・2回目以降：５，０００円（税込み）

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【セッション対応時間】
18：30 – 22：00
※時間外でのセッションをご希望される方はお気軽にお問い合わせください。

【定休日】
毎週木曜日

いただきましたお問い合わせは2営業日以内にご返信いたします。
3日以上たっても返信がない場合は、
tsuneoka@kj9.so-net.ne.jp
までご連絡ください。

　
詳しい内容をホームページでも紹介しています。ぜひご覧ください。